Haii, Beorfriends! Gimana kabar kalian semua? Sehat kan? Ngomongin tentang kesehatan, pasti nggak bisa jauh-jauh dari yang namanya makanan sehat. Nah, kali ini, kita akan membahas tentang apa itu makanan organik yang sedang viral & jadi salah satu gaya hidup anak muda saat ini. Terus, yang nggak kalah penting, kita juga akan bahas apa saja manfaatnya untuk kita semua, terutama dalam bidang kesehatan dan lingkungan.
Nggak usah berlama-lama lagi, yuk langsung kita mulai dari pengertiannya.
Apa Itu Makanan Organik?
Makanan Organik adalah semua jenis makanan yang dibuat dari bahan-bahan alami tanpa memakai bahan kimia sintetis ataupun pestisida. Nah, kenapa sih ini begitu penting? Karena bahan-bahan kimia tersebut bisa mengganggu lingkungan dan kesehatan kamu nantinya, Beorfriends.
Jadi, untuk menjaga kesehatan secara maksimal, kamu nggak cuma harus memakan makanan sehat seperti sayur, tapi juga kamu harus memastikan kalau sayur itu tanam dan di proses tanpa bantuan bahan-bahan kimia berbahaya.
Gimana Beorfriends? Kamu masih bingung?
Oke, misalnya kamu hari ini makan sayur bayam yang kamu anggap itu sebagai makanan sehat. Tapi ternyata, sayur bayam itu dulunya ditanam menggunakan pestisida oleh petani. Meskipun niat petani itu bagus, yaitu untuk menjaga bayam tersebut dari hama. Tapi ternyata, itu bisa berdampak buruk bagi orang yang memakan sayur bayam itu, yaitu kamu.
Nah, untuk itu, kamu harus memastikan kalau setiap makanan yang kamu makan itu 100% dibuat secara alami, tanpa ada campur tangan bahan-bahan kimia berbahaya dari pertama kali makanan itu di proses.
Pentingnya Memahami Produk Organik Lainnya
Meskipun pembahasan kali ini kita fokus membahas makanan organik, kamu juga harus tau, kalau untuk menjaga kesehatan dan lingkungan nggak cuma lewat makanan organik loh, Beorfriends. Ada baiknya, kamu juga menggunakan bahan-bahan organik diberbagai kebutuhan kamu. Misalnya, produk-produk perawatan kulit yang kamu pakai, pakaian, ataupun produk-produk lainnya yang sering kamu gunakan untuk kebutuhan kamu, biar kamu terhindar dari ancaman penyakit di kemudian hari.
Manfaat-Manfaat Makanan Organik
Setelah sebelumnya kita membahas penjelasan apa itu makanan organik. Selanjutnya, yuk kita bahas apa saja manfaat-manfaatnya. Biar kamu jadi lebih paham, kenapa makanan organik begitu penting dipertimbangkan untuk membangun gaya hidup sehat dan ikut serta dalam menjaga lingkungan kita.
Apa saja Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Makanan Organik?
1. Kandungan Nutrisi Jauh Lebih Tinggi
Makanan organik biasanya mengandung lebih banyak vitamin, mineral, dan antioksidan dibandingkan dengan makanan konvensional, karena tanaman yang ditanam secara alami harus bertahan hidup tanpa bantuan pestisida kimia, alhasil mereka memproduksi lebih banyak fitokimia (vitamin dan antioksidan) untuk melawan hama. Jadi, ketika kamu makan sayuran atau buah organik, kamu mendapatkan lebih banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuhmu, Beorfriends.
2. Bebas dari Pestisida Berbahaya
Meskipun sayur yang mau kamu masak itu udah terlihat bersih, ternyata besar kemungkinan residu pestisidanya masih tertinggal di sayur itu loh, Beorfriends. Pestisida sintetis ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan hormon, alergi, dan bahkan risiko kanker dalam jangka panjang. Nah, dengan kamu memilih makanan organik, kamu bisa mengurangi risiko terpapar bahan kimia berbahaya ini dan memastikan kamu tetap sehat di masa tua kamu nantinya.
3. Lebih Sedikit Bahan Tambahan Sintetis
Makanan organik biasanya nggak mengandung bahan tambahan sintetis seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan yang sering menyebabkan alergi, gangguan pencernaan, dan masalah kesehatan lainnya. Jadi, pastiin kalau kamu selalu mengkonsumsi makanan ataupun produk-produk yang alami ya, Beorfriends, biar kamu lebih aman dari risiko ini.
4. Lebih Baik untuk Kesehatan Usus
Makanan organik (terutama yang segar) juga memiliki lebih banyak serat dan mikroba loh, Beorfriends. Nah, serat dan mikroba ini sangat bagus untuk kesehatan usus kamu. Dengan begitu, kesehatan pencernaan kamu akan lebih sehat dan terjaga.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Dengan mengonsumsi lebih banyak nutrisi dan lebih sedikit bahan kimia berbahaya, kamu secara tidak langsung mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Kamu pasti nggak mau kan terkena penyakit-penyakit itu, Beorfriends? Jadi, mulai dari sekarang, ada baiknya kamu lebih banyak mengkonsumsi makanan organik yang benar-benar terjaga kualitasnya yaa.
Manfaatnya dari Sisi Lingkungan
Pertanian Berkelanjutan
Dengan kamu memilih makanan organik, otomatis petani akan didorong untuk bertani dengan cara yang organik juga, Beorfriends. Dampak positifnya, pertanian akan terus berjalan dengan menggunakan pupuk-pupuk yang organik juga. Dengan begitu, ekosistem termasuk tanaman, hewan, dan serangga menjadi lebih terjaga. Jadi, selain kamu memberikan kesejahteraan kepada petani, kamu juga ikut berkontribusi besar dalam menjaga keanekaragaman hayati.
Mengurangi Polusi Tanah dan Air
Jika sebelumnya kita telah membahas dari sisi pertanian, ternyata dengan memilih makanan organik juga, kamu bisa mengurangi polusi tanah dan air loh, Beorfriends. Karena dengan mengurangi penggunaan pestisida ataupun bahan kimia sintetis lainnya, tanah dan air pun menjadi lebih terjaga. Sehingga, kita akan terhindar dari risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh air tercemar.
Mengurangi Jejak Karbon
Pertanian organik seringkali menggunakan praktik yang lebih ramah lingkungan, seperti rotasi tanaman, kompos, dan penanaman pohon, yang semuanya membantu mengurangi emisi karbon. Dengan memilih makanan organik, kamu juga ikut membantu mengurangi jejak karbonmu dan berkontribusi pada upaya melawan perubahan iklim, Beorfriends.
Mendukung Kesejahteraan Hewan
Yang terakhir tapi nggak kalah pentingnya, dengan memilih makanan hewani yang alami, kamu juga mendorong peternak untuk tidak menggunakan hormon pertumbuhan ataupun antibiotik berlebihan ke hewan ternaknya. Dengan begitu, hewan akan lebih memiliki akses ke ruang terbuka untuk bergerak bebas. Di sisi lain, kamu juga bisa mengkonsumsi hasil ternak seperti susu, daging, telur, dsb yang lebih berkualitas, dan pastinya jauh lebih sehat.
Nah, Beorfriends, itu dia pengenalan makanan organik dan manfaatnya yang bisa Beormin bagikan. Semoga dengan informasi ini, kamu semakin termotivasi untuk memilih makanan yang alami dalam kehidupan sehari-harimu ya, Beorfriends.
Untuk kamu yang lagi bingung mencari produk-produk yang organik. Kamu bisa langsung cek produk-produk Beorganik yaa.